Antony Di Mauro, psychopraticien à Boussu.
Un espace pour comprendre ce que vous vivez, accueillir vos émotions et retrouver progressivement plus de sécurité et d’équilibre.
J’accompagne les adultes, adolescents et enfants confrontés à des difficultés émotionnelles ou relationnelles, à l’anxiété, aux traumatismes, à l’épuisement ou à des schémas qui se répètent.
Il n’est pas toujours nécessaire de savoir exactement ce qui ne va pas pour commencer un accompagnement psychologique. Nous pouvons partir de ce que vous vivez aujourd’hui, à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Vous vous reconnaissez peut-être dans ces situations?
01.
Difficultés relationnelles et sentiment de ne pas être compris
Vous avez parfois le sentiment de ne pas trouver votre place, de ne pas être entendu ou de ne pas réussir à exprimer ce que vous ressentez. Certaines relations peuvent devenir sources de souffrance relationnelle, d’incompréhension ou de remise en question.
Ensemble, nous prenons le temps de mettre des mots sur votre vécu et de retrouver une relation plus apaisée avec vous-même et avec les autres, notamment lorsque vous traversez des difficultés relationnelles, un manque de confiance ou des situations qui se répètent.
02.
Traumatismes et expériences difficiles
Certaines expériences difficiles ou traumatiques continuent d’avoir un impact longtemps après qu’elles se sont produites. Elles peuvent laisser des blessures émotionnelles, un sentiment d’insécurité ou des réactions qui semblent difficiles à comprendre.
À votre rythme, nous travaillons à accueillir ces blessures, à leur donner du sens et à les intégrer différemment, afin de retrouver davantage de sécurité intérieure et un quotidien plus apaisé.
03.
Peurs, angoisses et anxiété
Lorsque les pensées prennent toute la place ou que l’anxiété devient difficile à vivre, il est possible d’apprendre à retrouver progressivement un espace de calme. L’objectif n’est pas de lutter contre vos émotions, mais de comprendre ce que vous ressentez pour que l’anxiété et les pensées envahissantes prennent progressivement moins de place.
L’accompagnement peut notamment vous aider à mieux comprendre vos émotions, à apaiser votre anxiété et à retrouver davantage de sérénité au quotidien.
04.
Burn-out et épuisement
Le burn-out ne survient jamais par hasard. Derrière l’épuisement professionnel ou émotionnel se cachent souvent des années d’adaptation, de pression, de surinvestissement ou de surcharge.
Je vous accompagne avec bienveillance pour retrouver un espace de respiration, renouer avec vos besoins et vos limites, comprendre ce qui a conduit à l’épuisement et avancer progressivement vers un équilibre plus juste et durable.
Pourquoi certaines réactions semblent-elles parfois plus fortes que nous?
Une émotion, une peur ou une colère ne vient généralement pas de nulle part. Elle peut être influencée par des expériences difficiles, un stress prolongé, des blessures relationnelles, des mécanismes de protection ou des schémas qui se répètent.
Certaines réactions que nous aimerions faire disparaître ont parfois été, à un moment de notre histoire, une manière de nous protéger. L’accompagnement permet d’abord de comprendre ses réactions et ses émotions, puis de faire évoluer progressivement ces mécanismes pour qu’une autre manière d’être et de réagir devienne possible.
Quand consulter?
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller mal pour demander de l’aide.
Je peux vous aider dans les cas suivants:
- Vous ne comprenez plus certaines de vos réactions
- Certaines émotions prennent beaucoup de place
- Vous répétez des schémas malgré vous
- Vous vous sentez épuisé
- Vous avez du mal à vous faire confiance
- Une expérience passée continue à vous affecter
- Vous traversez un changement ou une séparation
- Vous ressentez le besoin de mieux vous comprendre
Comment puis-je vous aider?
Je suis Antony Di Mauro, psychopraticien en relation d’aide.
Je pratique la TRCC, une approche humaniste centrée sur la personne, son vécu et ses besoins.
L’accompagnement part de ce que vous ressentez et vivez aujourd’hui, sans jugement ni solution toute faite. Nous pouvons explorer vos émotions, vos réactions, vos croyances et les schémas qui se répètent, afin de mieux comprendre ce qui se joue en vous.
La relation thérapeutique, l’écoute, la sécurité et le respect de votre rythme sont au cœur de l’accompagnement. Certaines réactions ont parfois été des moyens de vous protéger ; les comprendre permet progressivement d’envisager d’autres façons d’être.
Vous restez acteur de votre évolution, accompagné avec écoute, bienveillance et respect.
Il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de soi.
À quoi s’attendre lors d’une première séance?
1. Prendre le temps de faire connaissance
Nous prenons le temps de faire connaissance et de comprendre ce qui vous amène aujourd’hui.
Cette première rencontre permet de poser un premier cadre et de commencer à identifier ce qui pourrait vous être utile.
2. Mettre des mots sur ce que vous vivez
Vous pouvez parler de ce qui vous pèse, de ce que vous ressentez ou simplement de ce que vous aimeriez voir évoluer.
Nous prenons le temps de mettre des mots sur votre vécu, sans avoir besoin d’avoir préparé votre discours à l’avance.
3. Identifier vos besoins
Progressivement, nous cherchons ensemble à comprendre vos besoins, vos difficultés et ce qui pourrait vous aider.
L’objectif est de construire un accompagnement adapté à votre situation et à votre rythme.
4. Construire la suite ensemble
Nous déterminons ensemble si cet accompagnement psychologique vous convient et de quelle manière les séances peuvent se poursuivre. La fréquence et le rythme des rendez-vous peuvent être envisagés en fonction de vos besoins.
La première rencontre permet aussi quelque chose d’essentiel : vérifier si vous vous sentez suffisamment à l’aise et en confiance avec ma manière de vous accompagner. La relation thérapeutique est un élément important pour pouvoir avancer ensemble.
Durée
50 minutes
Tarif
50€
Adresse
Espace HB, Rue de Valenciennes 430, 7300 Boussu
Ils témoignent de leur expérience
Vos questions sur l’accompagnement
Faut-il aller mal pour consulter?
Non. Il n’est pas nécessaire d’attendre d’être au bout du rouleau pour demander de l’aide. Si quelque chose vous pèse, se répète, vous bloque ou vous empêche d’avancer comme vous le souhaiteriez, cela mérite déjà d’être entendu.
Pour quels types de difficultés puis-je venir?
Anxiété, manque de confiance en soi, peurs, blessures relationnelles, séparations, difficultés d’attachement, émotions difficiles à gérer, événements du passé, sentiment de tourner en rond, relations compliquées… ou simplement le besoin de mieux vous comprendre.
Que faire si je ne sais pas par où commencer?
C’est très fréquent. Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un discours préparé ou une explication claire. On peut simplement partir de ce que vous ressentez aujourd’hui, même si c’est encore confus.
Comment se déroule une première séance?
Nous faisons connaissance et prenons le temps de comprendre ce qui vous amène. Vous pouvez expliquer ce que vous vivez, ce qui vous pèse ou simplement ce que vous aimeriez voir changer.
La première séance permet également de voir si vous vous sentez suffisamment à l’aise avec ma manière de vous accompagner.
Que se passe-t-il si je pleure ou si je n’arrive pas à parler pendant une séance?
Tout cela a sa place en séance. Vous n’avez rien à réussir. Parfois les mots viennent facilement, parfois beaucoup moins. Nous travaillons simplement avec ce qui est présent.
Vais-je devoir raconter toute ma vie?
Non. Vous restez libre de ce que vous souhaitez partager. Nous avançons progressivement, à votre rythme, en fonction de ce qui est utile pour vous.
Dois-je forcément parler de mon enfance?
Non. Nous partons avant tout de ce qui est présent pour vous aujourd’hui. Certains liens avec votre histoire peuvent apparaître naturellement au fil de l’accompagnement, mais rien n’est forcé.
Vais-je devoir raconter ou revivre des événements douloureux?
Non. Il n’est pas nécessaire de raconter un événement difficile dans tous ses détails pour pouvoir travailler sur les traces émotionnelles qu’il a laissées.
L’objectif n’est pas de vous replonger brutalement dans ce qui fait mal. Le travail se fait progressivement, dans le respect de votre rythme et de ce que vous vous sentez prêt(e) à aborder.
Allez-vous me dire ce que je dois faire?
Non. Mon rôle n’est pas de décider à votre place ni de vous donner des solutions toutes faites. Je vous accompagne pour mieux comprendre ce qui se joue en vous et retrouver davantage de liberté dans vos choix.
Combien de temps faut-il pour aller mieux?
Il n’existe pas de durée standard. Certaines difficultés peuvent évoluer rapidement, d’autres demandent davantage de temps. Nous avançons en fonction de votre situation, de vos besoins et de votre rythme.
À quelle fréquence ont lieu les séances?
Cela dépend de vos besoins. Certaines personnes viennent chaque semaine, d’autres préfèrent davantage espacer les rendez-vous. Nous déterminons ensemble ce qui vous convient le mieux.
Combien de temps dure une séance?
Une séance dure environ 50 minutes.
Quel est le prix d’une séance?
Le tarif est de 50 € pour une séance d’environ 50 minutes.
Les séances sont-elles confidentielles?
Oui. Ce qui est partagé en séance reste confidentiel, dans le respect de votre vie privée et du cadre de l’accompagnement.
Quelle est la différence entre un psychopraticien et un psychologue?
Le titre de psychologue est légalement protégé et nécessite un diplôme universitaire en psychologie.
En tant que psychopraticien, j’accompagne les personnes dans un travail thérapeutique et relationnel. Je ne pose pas de diagnostic médical ou psychiatrique.
Comment savoir si je me sens en confiance avec vous?
Vous ne pouvez pas vraiment le savoir avant de nous rencontrer, et c’est aussi à cela que sert la première séance.
Une thérapie ne repose pas uniquement sur des techniques. Il est essentiel que vous puissiez vous sentir écouté(e), respecté(e) et suffisamment en confiance.
Que se passe-t-il si l’accompagnement ne me convient pas?
Vous restez totalement libre. Vous pouvez en parler, espacer les séances ou arrêter l’accompagnement. La thérapie doit rester un espace choisi, jamais une obligation.
Vous souhaitez parler de ce que vous traversez ?
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce qui ne va pas, ni de trouver les mots justes pour l’expliquer. Vous pouvez simplement partir de ce que vous vivez aujourd’hui, de ce qui vous questionne ou de ce que vous aimeriez voir évoluer.
La première rencontre est un moment pour faire connaissance, déposer ce que vous traversez à votre rythme et voir ensemble si un accompagnement pourrait vous aider.
Si vous en ressentez l’envie ou le besoin, vous pouvez me contacter pour envisager une première rencontre, simplement et sans engagement.
Je vous reçois à Boussu dans un cadre chaleureux et respectueux.
À Boussu
Espace HB (Pharmacie Hecquet-Blondiaux), Rue de Valenciennes 430, 7300 Boussu